今天一定要早晨的目标:
1.培养宝宝睡整觉,吃整奶的好习惯。现在宝宝有时吃一点奶就不吃了,他想玩,那就让他玩,收起来不让他吃了,在他认真吃的时候就认真的喂他喂饱,千万不要他一边玩你一边给吃,这样会让他养成坏习惯,他知道了我玩一会妈妈还给我吃,这样坏习惯就不好改了。所以,你可以玩,但是不给吃了,我也不气,允许宝宝成长过程中一些行为的发生,他现在见的世面多了,肯定会出现不同的行为,出乎我的意料,我不能那么的刻板死板,就要这样才行,小孩是可塑性很强的,我不能一定要把她雕塑成我想成为的样子,那孩子就成为我的玩偶了,孩子是一个有独立思想的人,我要把他当成一个大人去对待。
今天君丽说我做事太死板了,是不是读书读多了。我想了有很多人说过我太刻板了,做事太钻牛角尖,认死理。我只要认为是这样就的是这样的!我有点不理解他们说的死板、刻板、钻牛角尖、认死理,我不知道自己哪里做的是这样子的,因为我自己没有感觉到,所以他们说的我不能理解。可能从小生活习惯没有人教我,所以我就把自己学到的一个知识点就当做自己的人生哲学,去认真的对待,并且努力去做到,不能出错,我认为出错了就是不对的。这就是认知的问题,是我的认知太局限了,所以遇到什么问题只能看到一部分局限的情况,看剧不全面,或者管中窥豹,一概全面吧。我知道自己的缺点,认知的缺失,所以我就尽量多看书,多学习知识弥补自己的不足。同时她说的我读太多的说读死书了,这就是我实践太少了,所以太刻板不能灵活运用,所以我需要学习心得知识然后去实践,总结经验,然后不断的去精进自己。我不能把自己老是关在家里,要多出去接触不同的恶人和做事方法思想,要多出去看看玩玩,不能白玩,要在玩的过程中学习到东西。
老公就说我的目的很强,我想知道什么我就先做最重要的事,其他的先不问。就把最重要的一点找到,其他的问题就简单了。这不就是最重要的事只有一个的中心思想吗?二八原则反映的也是这个思想,我一直给自己树立这个原则,可是我实践都没有遵守,是我自己的问题。
2.写完第一百零五章。11.40开始写。
3.产后修复。睡前躺在床上做完。
现在我不知道自己应该怎么做?君丽和小芳找我一起做直播,健身视频赚钱,我不知道要怎么做,我也不知道对自己最重要的是什么?对我来说三个人合伙,一定要对自己最有利的方面想,如何让自己最有利?自己占主导地位,如何自己做主导地位?我站在C位,同时我穿的衣服和他们的衣服要不同,要亮眼,吸引人,这样粉丝才会被我吸引,他们以后问问题也会找我,他们只认我,这样即使以后我们分道扬镳后粉丝还是我的粉丝对我没有什么损失,这样对我以后自己制作课程和树立权威有很好的作用,但是具体的细节我暂时还想不到,所以我可以和他们聊一聊不断的丰富这个细节和内容。但是最主要的是以我为主,我带他们健身减肥变美,所以以我为主导。
如何做以我为主导地位呢?我要掌握核心技术,我的核心技术是什么?我是专业的,我受过专业的培训考过瑜伽教练,我有系统的健身知识和经验,我能够排课,我的身材比他们都好也比他们长得好看,这也是硬核条件,我比他们优越能够更吸引粉丝。这是我的天然条件优越:身材好、漂亮。我有专业的高级瑜伽教练证书做背书。我经过系统的培训,知道如何减肥瘦身、塑形,有专业的知识背景。一个健身减肥视频最重要的就是减肥健身有效果,所以你的课程要好,就是你有过硬的技术,这就要我发挥自己优势:瑜伽教练。我能自己设计课程、我有成功减肥三十斤的经历、练出马甲线、少女背、锻炼胸部挺拔增大的经验。
我想以什么形式开健身视频?我带领他们健身减肥,像刘耕宏那样,他在前面,带领儿子和老婆减肥健身,一起运动,开直播,带领很多粉丝一起减肥健身。
我在担心什么?我担心自己做的动作不好不标准,被别人笑话,怕什么?我能够站在这个舞台上几就比九十九个人有勇气了,而且,我一天比一天变瘦变美,我有收获我尝到了甜头,他们都是一些无知愚昧的人,他们不懂我们的快乐。
我担心自己设计不好课程?在我们三个人里面,就是我有过代过课的经验,只有我受过系统专业的培训,所以我做的肯定比他们好,这样我就没有那么担心了。我拿不定主意到底是自己设计课程?还是我们直接跟着现有的视频跟练?直接跟练我不需要设计课程,不需要找音乐,不需要排练,我们只要跟着练就行。不需要我费心,可是这样我就失去了核心价值,我就成为了一个可有可无的人,别人也能做我的工作,任何一个人都能够找到一个视频跟着练,有我没我都无所谓。
我害怕自己设计不好课程,我感觉太难了,可是只有我成为独一无二的角色时我才能占据主导地位,不能被别人随便的替代。而且这就是瑜伽教练做的工作:设计动作、找适合的歌曲、说专业的话术,调动课堂气氛,这个真的好重要氛围欢乐、放松、愉悦才能吸引更多的人一起锻炼。我感觉这点欠缺,我不如君丽能够调动氛围,他会说话,我感觉自己不知道说什么,我怕自己说错话,说什么?就说专业的术语,教学员怎么做?我不需要多么会说话,我只需要说专业的术语带领就行,这就涉及我的专业了所以我怕什么!
我怕自己体力不及刘耕宏那样一边做动作一边说话调动氛围和话术,所有的人都是从初级慢慢的变得熟练的。我的体能因为怀孕一年没有锻炼降下来了,产后五个月也没有运动,同时因为自己每天带孩子有点弯腰驼背、肚子上有赘肉、核心没有力量、大腿臀部没有肌肉没有力量,就是我体能太弱了,我抱着儿子上楼就累的气喘,出去赶会走走就累的走不动了。我的体能如何提高呢?刚开始,每天推着小推车带着儿子出去玩,多走路把体能提上来,慢慢的我可以尝试每天早晨跑步和跳绳,这些都是提高我的心肺功能的方法,有氧运动比如斯文姐的运动都可以提高我的体能。我自己在家可以每天运动一两组,坚持一个星期就有明显的改善,一个月就会有大不同。
这次我们打算一起拍摄减肥健身视频,我很害怕,就是让我害怕的东西,才是对我的挑战,这就是要我走出舒适区,去尝试自己一直害怕的东西,我才能成长。就算最后没有组合成团队,账号也没有做出来也没有关系,我有这样的经验,我以后自己做健身博主也可以有经验了嘛,所以大胆的拍视频开直播,万一成功了呢,就自己能赚钱了,即使没有成功,我就当健身了。就以健身减肥变美为目的拍视频,这样就没有那么多烦恼和功利心了。