这种方式在军队中是最常见的方式，并不算什么特别稀奇的方法，一百人只准备八十人的饭，要想吃到饭就要努力，当然，一般只是某一顿，毕竟不能总恶性循环。
但对于这四位大佬自然不存在这种问题，不过四人都是江湖中高高在上的超级强者，让他们动手为了一顿饭而拼斗！！
谁知道就在陈寒已经渐渐消失，陈寒的声音又突然响起：“如果在两个小时内绝不出胜负来，那么明天这增加两小时极限打击，两个小时神念运转，如果连续两天没有正常决出胜负的话，我就不会再帮助诸位调养身体，再往后的话诸位就自己直接结束训练卷铺盖走人吧。”
陈寒的话很简单，打也得打，不打也得打，必须要分出个胜负来。
雷战阳握紧拳头，冲着陈寒离开的方向，恨不得一拳将他轰击下来。
宁守家倒是露出一丝玩味的笑容，好像在回忆着什么，随后正容道：“我们现在是在接受特训，我想我们早就应该忘掉自己的身份，这也是陈寒在做的事情，既然如此，开始吧，我可不会手下留情。”
说着的同时，宁守家突然一个肘击带着无比强大的天地自然之力，如同幻影一般的撞击向圣僧布善，圣僧布善手掌微微一扬，一道光芒一闪，却不是跟宁守家硬碰，光芒之中他已经消失，却是撞向了还没防范的雷战阳。
廖公渊的眼睛一亮，几乎同时出剑刺向雷战阳，要先击败一个，机会就多一些，而在他出手攻击向雷战阳的瞬间，宁守家却已经随手一抓，空气中噼里啪啦的碎裂声响，他的手掌已经抓向廖公渊。
四人的实力相差不大，一个人打两个人根本不可能，雷战阳也没时间去说陈寒了，已经一个侧身闪开，观察形势，蓄势待发。
很快四人就已经战成一团，他们四人虽然彼此之间也经常切磋，但那跟现在不同，刚开始还都束手束脚，有些跟以前切磋相似，但渐渐的就打出了火气，味道也变了一些，毕竟吃饭是小事，但不去就是大事了。
陈寒通过武感，清晰的感应到了四人的变化，也淡淡一笑，特训终于开始了，等第一阶段的基础特训完成之后，自己也要跟他们四人好好交流一下，以自己现在七级体质跟元神的强大，相信收获会更加丰富。
后边陈寒设计了更多的计划，都是训练这四位大佬的，这也让他颇费了一些心血，现在看来效果还不错。
最重要的是这四位能配合，这其中宁守家宁老爷子起到了关键作用，四人本来就以他为首，而他是军队出身的，陈寒的训练就带着军队中的痕迹，这点只要他带头做，四人应该就都将坚持下来。
陈寒开始担心的也就是四人不能完成自己的计划，毕竟这计划都是一步赶着一步来的，虽然不能说先苦后甜，但前期的这种磨练跟刺激是不能避免的。
飞回别墅，只见爷爷正带着夏克在那打太极拳，如今爷爷体内那团血雾清除，爷爷逐渐恢复了对元神跟对天地自然之力的控制，稍微带动一点天地自然之力威力都非常澎湃，夏克就在爷爷引动的这股天地自然之力的包裹下跟着爷爷打着拳，恢复速度比预计的又好了许多，这样看来不出一个月夏克应该也能痊愈，至于爷爷，现在已经基本进入正常恢复期。
“陈寒……”陈寒清晰的感知到，下方不远处正有人指着他，正是如今绝对稳坐世界第一大明星的米冉，米冉原本正在跟麦穗一起走向别墅这边，看到陈寒直接飞落到别墅，目瞪口呆的指着陈寒。
“嗯。”看到米冉吃惊、难以置信的看向自己，麦穗平静的嗯了一声。
米冉还是不相信：“天呀，人真的可以不借助任何工具在空中飞行，太……太……”
米冉现在自己也是四级体质，力量算起来也已经很强，这还都多亏了麦穗，这段时间她的修炼得到了不少麦穗的帮助，所以提升速度快了许多。
麦穗声如止水没有任何波动的道：“破碎虚空大成境界的人都可以飞，现在又出现修真者，他们更加可以飞，这没什么的。”
没什么！米冉早就习惯了麦穗对一切都冷淡的态度，她却很是震惊，惊叹道：“太厉害了，我这辈子要能达到这等地步就满足了，如果我飞在天空中开演唱会……”
米冉的眼中，闪动着幻想的光芒，她已经不断的在幻想着那个场景，那一定会成为传说的。
她们说着话已经走到别墅门口，只见陈寒正在楼顶笑看着她们，看着两人走近听着米冉的感叹，陈寒笑道：“如果你真的想飞的话，在达到七级体质之前还有一种办法，你可以去找龙泉，他那里有东西能让你身体直接飞起。”
青龙衫上的那个两个阵法不算太高明但也不错，虽然米冉现在还不能凝聚天地自然之力，不过如果有人帮她提前凝聚天地自然之力储存在其中，让她短时间内在空中飞行一段时间问题应该不大。
米冉一听脸露喜色：“真的？”
在说着的同时，她已经迫不及待直接纵身而起，身体直接跃起四五米，脚尖在院中一棵树的树枝上轻轻一点，人已经如同飞燕掠水一般直接跃上了楼顶，飘逸轻盈，这一手比之陈寒最初只会使用军体拳跟完全靠力量横冲直撞直接纵跃要漂亮的多。
至于麦穗则不声不响的直接跟着上到楼顶，划出一个漂亮的弧线，给人的感觉却是无声无息，不似米冉那般动人、引人注目、吸引眼球。
麦穗的清秀、冷淡，米冉却是活力动人、魅力四射，此时越发的从容带着光彩，一见陈寒立刻追问：“陈寒，你刚才说的是真的，龙泉那有什么东西，难道是什么单人飞行器？”
“呵……”陈寒笑着摇摇头道：“他那里确实有能让你飞起来的东西，而那个算起来不算是借助外力，至少让别人看来是如此。”
米冉很是开心：“太好了，我马上就要举办全球巡回演唱会了，而且这次的演唱会就是推广九级体质的，这次有全世界所有国家支持，绝对能掀起惊天动地、无以伦比、空前绝后的震动。”
米冉家里并不缺钱，她自己的能力也放在那里，单独当总裁她一样能做的很好，之所以做这个主要还是为了乐趣，不过到了现在则不同了。上次的昌海国际马拉松大赛之后，米冉沉寂了一段时间，如今世事在变，陈寒将海族的探测舰艇抓住，外星文明的出现逼迫着全球必须做出决定，九级体质在国内推广最快，但其他国家也在做着准备，而米冉本身修炼到了四级体质，又是天皇巨星，最先想到的肯定是她，而米冉也很清楚，通过这次事件，她将会成为有史以来最伟大的明星，甚至在未来也不可能有人超越。
这就跟时势造英雄一样，有的时候，要赶得上机遇。
兴奋之余，米冉又忍不住看向陈寒，微微犹豫了一下还是大方的道：“陈寒，如果有时间，你可一定要捧我的场，如果到时候有你这位能飞行的馆主大人出场，那才够劲呢。对了，武馆名称可得赶快定下来，要不然还真不好宣传。”
已经开始运作在筹备的各种宣传，因为陈寒说武馆要改名字又暂时都停顿下来等着，米冉今天就是临走要过来看看，顺便跟陈寒问问这事，当然，许久没见到陈寒了，她也想见见陈寒。
“这个要看时间。”陈寒没答应也没拒绝，不过他看了看时间道：“我已经跟姚单他们约好开会了，这样吧，一会爷爷打完拳咱们一起吃饭，吃过饭之后你跟我一起过去，咱们将事情都商量一下，定一个大体方向，还有，以后武馆的事情你可以参与进入决策，你这次演出也可以作为武馆的主要负责人进行演出。”
米冉心中欢喜，却也无比吃惊，以前她虽然在武馆也参与到许多事情中，但却绝对算不上武馆的核心决策人，她还算是个外人，但陈寒这句话后情况却已经不同。
米冉还有些担心：“那……其他人那边，还有关于两个集团……”
陈寒摆了摆手：“那些都是小事，我说行就行，从今以后到战争开始，武馆的事我不在的话你们一起商议决定，我要管的事情上就是按我的意志为最终决定。”
陈寒说的声音并不大，也不特别，但语气中却带着不容置疑。米冉听了就是一惊，陈寒以前对什么都很随意，也都是跟众人商量，如此独裁如此霸道却还是第一次见到，而且还是为了自己的事情……嗯，至少，这次是为了自己的事情才见识到的！
心里这么想，米冉也笑的甜蜜了、满足了一把。
“医院那边怎么样了？”陈寒说完又看向麦穗，冲着她点了点头，陈寒特意也将麦穗从医院叫回来就是因为自己已经忙不过来了，而且麦穗的积蓄跟感悟足够，麦家的功法本身就有冲击破碎虚空境界的能力，陈寒让麦穗回来就是帮着他盯一下南北他们那边，自己则集中注意力训练宁守家他们四人。
麦穗道：“有王皓盯着呢，他现在应该不会出太大问题，我让他将特殊病人每隔两天都一起送到武馆，我专门开辟一个地方给他们诊治。”
“呵……”听到麦穗这话，陈寒也只能无奈的摇摇头，这种事情上他跟麦穗讲过的，但是麦家的传统对麦穗影响太大。麦家治病救人是有救无类，只要自己能帮的都会尽力去帮，但对于一直在战场上成长起来的陈寒来说，如果病人在眼前他肯定不会不管，但却也不会不断给自己找事情，毕竟一个人的力量不可能改变世界，不可能救得了所有的人，而且事情也有轻重缓急之分。
麦穗的任务也不算太重，何况自己可以跟王皓那边打个招呼，不是特别的病人不用送过来，想来以王皓跟朱原现在的医术，应该也不会有太大问题。
此时，陈老跟夏克已经练完一套拳，米冉非常聪明乖巧的上前先跟陈老打招呼，挽着陈老的手臂嘘寒问暖的关心起陈老的身体跟病情，麦穗虽然对别人很冷淡，但见到陈老总有一种特别的亲近，不过她却并没说什么。
“馆主……”夏克脸色已经恢复许多，只是依旧能看出来，步伐显得有些虚，不过在玄冰龙床上他也获得不少好处，尤其是后期陈寒不断使用天地自然之力帮助他激发生命潜力跟刺激身体，融合了一些玄冰龙床的特殊寒气，一旦他的心脏完全恢复，那这段时间的积蓄将让他有一个井喷式的爆发，就如同陈寒最开始选中他的时候一般。
陈寒看着夏克：“他们都说你是我的徒弟，你自己怎么看？”
“我……馆主……我……”夏克一时有些手足无措，虽然从心里他一直以此为荣，为此暗自高兴，但最开始嘴上也不断的说着不是，后来倒是不去说了，此时突然听到陈寒如此说，夏克顿时慌了神了。
“怎么，不想吗？”陈寒话锋突然一转。
“……”夏克愣了一愣，眨了几下眼睛。
此时正上来叫众人下去吃饭的田园坐在轮椅上，在楼梯口旁，头疼的用手按着自己的额头，这个夏克平时跟自己斗嘴都能斗上几个回合，怎么今天就突然犯傻了呢，唉。
田园实在看不下去了，在后边道：“哥哥要收你为徒，还愣在那干什么啊！”
夏克这才反应过来，他不是不明白只是太过于震惊，扑通一声直接跪倒在地，二话没说就是直接九个响头，声音震得这特殊加固的房顶都在颤动，夏克的额头倒是没什么事情，那坚固的地面倒是碎裂了一小块。
等头磕完，夏克这才抬头，脸上的喜色完全难以控制，声音都有些颤抖：“师……师父”
“嗯。”陈寒微微点头，抬手一股天地自然之力托起夏克的同时也融入了他的体内，帮他压制那因为太过激动有些失控的心脏：“从今天开始，你就是我陈寒的大弟子，选个时间我会正式收你入我门下，最近半个月你先跟着爷爷恢复身体，后边我会帮你调养身体跟增加训练，成为我的弟子可并没那么好受，这个你可要有个心理准备。”
如今全球推广九级体质，陈寒的亲传弟子怎么能差，夏克本身就有着一股倔强的傲骨，从来不屈服的坚韧，此时陈寒的话立刻让他腰板挺直，目光无比坚毅：“徒弟绝对不会丢师父的脸。”
“好。”陈寒拍了拍夏克的肩膀，随后看着爷爷：“爷爷，您的身体感觉怎么样了？”
听到陈寒正式收夏克为徒，陈老也露出开心的笑容，此时听陈寒问自己，陈老迈步向下走去道：“有园园做的这么多好吃的，爷爷不出一个月绝对能恢复，呵……听说你将宁老他们训练的很苦啊！”
陈寒跟在陈老身后，听到这话微微耸耸肩膀：“如果忘记他们的身份，其实只不过是量身制定的训练而已，这前期的这些训练在武馆早就用过的，只是他们的强度大一些而已。”
田园听到陈老夸自己，小脸乐开了花，陈老跟陈寒先后下去，田园则跟夏克祝贺，夏克此时依旧是激动不已，以前做过无数次梦，真的实现了，此时恍若梦中。
众人都下去吃饭，一个小时之后一身是伤的宁守家跟圣僧布善回来，两人再也没有了之前的模样，浑身是伤，神情比之刚刚接受极限打击法训练之后更加惨重，进来别说吃饭了，直接倒在地上。
陈寒给他们救治了一个小时，两人这才恢复一些，随后田园立刻送来一些特意熬的汤给他们喝。
“园园，将这些汤也送一些过去。”陈寒看着吃着饭喝着汤的宁守家跟圣僧布善，对田园说着。
田园奇怪道：“哥，输的也给吗，那输跟赢的有什么区别嘛？”
陈寒道：“有啊，赢的我能亲自帮他们迅速恢复，输的要自己恢复这一阶段的伤，至于吃喝这些东西并不重要，但你放心，后面的争斗会更惨烈，因为赢的可以回来洗澡换衣服输的却不可以，因为重要的不是来吃什么，重要而是在哪吃，坐在房间里吃跟被打倒在山谷里吃，能一样吗？”
趁着他们恢复的时候，陈寒带着夏克、米冉、麦穗已经直奔牛家武馆主楼最顶层的会议室，今天牛家武馆所有的主要人物全部聚齐，因为牛家武馆重新定名跟下一阶段的发展将会在这次会议上决定。